Atelier QVCT en entreprise
Un atelier bien-être concret et participatif pour vos équipes, ancré dans votre démarche QVCT. Techniques pratiques, durée adaptable, résultats mesurables.
Demander un devisGestion du stress
1h30 à 3hComprendre le stress, identifier ses déclencheurs et acquérir des outils concrets pour le réguler au quotidien. Exercices pratiques inclus.
Cohérence cardiaque
1hIntroduction pratique à la cohérence cardiaque. Une technique simple, immédiatement utilisable, pour réguler le système nerveux en 5 minutes.
Détente & récupération
45 min à 1hSéance guidée de relaxation profonde. Idéale en fin de journée de travail intense ou après un événement stressant.
Corps au travail
1h30Sensibilisation aux tensions posturales, aux risques liés à la sédentarité, et apprentissage de micro-pauses efficaces.
Un atelier sur mesure pour votre entreprise
Devis sous 48h. Disponible partout en France.
Demander un devis →