Réflexologie plantaire
Une histoire vieille de plusieurs siècles, c’est une technique naturelle manuelle qui libère les facultés d’auto-régulation du corps.
C’est une approche globale du corps qui agit sur notre état physique et émotionnel.
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Le principe
Aider l'organisme à retrouver son équilibre...
Un mécanisme d’autorégulation présent dans les différentes fonctions physiologiques permet de conserver ou ramener l’organisme vers l’équilibre et la santé.
Pour différentes raisons, cet équilibre peut se trouver perturbé.
La réflexologie aide le corps à retrouver son équilibre naturel (l’homéostasie).
Favorise la circulation sanguine et lymphatique
Dissipation des tensions
Renforce la vitalité
Adoucit et assouplit la peau
Procure bien-être, sérénité et relaxation
Équilibre énergetiquement toutes les fonctions du corps.
Elle est basée sur le principe suivant :
Le pied est la présentation miniaturisée du corps humain. Chaque partie est représentée à un endroit déterminé du pied, appelé zone réflexe. Chaque zone réflexe correspond donc à un organe, une glande, une partie spécifique du corps ou une fonction physiologique.
Un toucher spécifique (que l’on appelle « reptation ») appliqué sur ces zones réflexes permet de rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes et ainsi maintenir l’homéostasie.
Deux explications :
– La 1ère de type neurologique :
Les pressions exercées(reptations) stimulent notre système nerveux. L’influx nerveux est transmis par les nerfs de la colonne vertébrale jusqu’au cerveau, puis vers les organes, vaisseaux, muscles…
– La 2ème de type énergétique :
On explique le fonctionnement de ce flux énergétique par la théorie des méridiens ou encore des 5 éléments de la médecine traditionnelle chinoise.
C’est une Technique de prévention et de bien-être, qui agit sur les troubles en lien avec le stress :
– Maux de tête dus au stress
– Perturbation de la qualité du sommeil
– Anxiété, nervosité, mal-être
– Baisse de moral, fatigue générale
– Tension nerveuse, surménage
– Réguler le système nerveux
– Troubles respiratoires
– Inconfort intestinal, maux de ventre
– Douleurs musculaires (nuque, dos…)
– Eczéma
Qui permet aussi :
– D’améliorer la circulation sanguine et lymphatique
– De faciliter les fonctions d’élimination du corps
– Renforcer ses défenses immunitaires
– S’offrir un moment de détente et de relaxation
– Soulager les troubles liés au rythme stressant de la vie quotidienne
– Accompagner les changements corporels et hormonaux tout au long de la vie
– Atténuer les troubles liés à l’âge : soulager les douleurs, diminuer l’anxiété…
– Aider le corps à retrouver son équilibre (homéostasie)
Le réflexologue est un professionnel de la relation d’aide et de la gestion du stress. C’est un accompagnant qui apporte un complément à la santé. Il ne diagnostique pas, ne prescrit pas, ne change pas un traitement.
Il ne doit pas se substituer au médecin.
Il oriente vers le corps médical pour toute situation d’urgence.
Pour qui ?
Pour tous, du plus petit…au plus grand…
Cette approche globale du corps améliore votre qualité de vie quel que soit votre âge : bébés, enfants, adolescents, adultes et séniors.
Mais aussi :
– Pour les sportifs (de haut niveau ou amateurs) dans le cadre de leur préparation physique ou de leur phase de récupération, elle contribue notamment à éliminer les toxines qui retardent la récupération, apporter une détente musculaire, favoriser le sommeil qui est une phase de récupération….
– En complément d’un traitement au long cours (chimiothérapie, radiothérapie…), dans le cadre de l’accompagnement de soins de support et / ou de confort, notamment dans la prise en charge de la douleur.
De plus en plus reconnue comme soin de support par les établissements de santé, la réflexologie est intégrée au parcours des patients sujets à des affections de longue durée ou des maladies chroniques (fibromyalgie…)
– En entreprises, dans une démarche de prévention des risques pour une meilleure Qualité de Vie au Travail. (Se reporter au menu)
DEROULEMENT D’UNE SEANCE :
Lors de la première séance, une écoute attentive me permet d’identifier vos attentes, vos besoins, de connaitre vos antécédents médicaux et votre hygiène de vie afin d’établir un protocole personnalisé.
Cet échange me permet aussi de savoir si des précautions sont nécessaires.
Je pratique ensuite la séance de réflexologie en fonction des données recueillies lors de l’entretien.
La séance se fait sur une table de soin, en position allongée ou éventuellement sur une chaise où la personne est confortablement assise.
Je peux être amené à vous conseiller sur l’importance d’une bonne hygiène de vie, dans le cadre de la prévention car la réflexologie plantaire est une méthode d’accompagnement et de prévention de la santé.
Fréquence et durée des séances :
La séance dure en moyenne une heure et peut être adaptée à votre âge et à votre état de santé.
– Plus les troubles sont anciens, plus il faut des séances.
– Prévoir 4 à 6 séances une fois par semaine en général, puis progressivement 1 séance toutes les 3 semaines à 1 fois par mois en entretien. Cela peut être variable d’un individu à l’autre.
– Souvent on note une amélioration durable à partir de la 4ème séance.
Lors des premières séances, le corps rejette les toxines emmagasinées dans le corps.
La fréquence pourra être adaptée aux besoins et aux attentes de la personne.
Une séance de réflexologie se veut également utile à chaque changement de saison.
En établissement de soin ou en entreprise : la durée tiendra compte de l’organisation et du nombre de participants.
Précautions :
Dans certains cas, les séances seront plus courtes et la pression sera adaptée :
– Bébés et jeunes enfants
– Femmes enceintes (séances possibles après le premier trimestre de grossesse)
– Personnes âgées
– Personnes atteintes de pathologies sévères
– Corps étrangers (stérilet, pacemaker…)
– Problèmes cardiaques
– Calculs biliaires ou rénaux
Contre-indications :
Dans certains cas la réflexologie plantaire ne doit pas être pratiquée :
– Problèmes circulatoires de type thrombophlébite ou phlébite
– Traumatisme ou inflammation des pieds (fractures, entorses)
Tarif :
Séance 1h: 50 euros
- Certaines complémentaires Santé prennent en charge la réflexologie plantaire, pensez à vous rapprocher de la vôtre.
- Cartes cadeau sur demande.
Evènements sportifs, Entreprises, Etablissements de soin, ……Je vous propose une offre personnalisée sur simple demande alors n’hésitez pas à me contacter.
Le réflexologue certifié RNCP est un professionnel de la relation d’aide, de la prévention et de la gestion du stress. Son champ d’action est la prévention, le mieux-être et la santé durable. Il favorise le processus d’autorégulation.